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          按摩學校教您5種手法按摩

          點擊次數:   來源:www.monsoonclothingshop.com 更新時間:19/06/24 11:27:06 【打印此頁】 【關閉分享:

            按摩是中醫治療疾病的手段,也是普通人日常保健的手法,學會了按摩,有些小病就可以自己治療了,下面按摩學校的5種按摩手法教給您!

            1、揉:受孩子歡迎的一種手法,使用點、面狀穴位。按摩學校的揉是以指與掌的某個部位按壓在穴位上進行旋轉揉動,揉按方向隨意。揉分:掌揉、指揉、魚擠揉。很容易掌握,可以適用在孩子的任何部位中。

            2、推:是兒童按摩常用手法,按摩學校一般使用在線狀穴位,推使用手或是掌等部位按摩需要按摩的部位上,單方向的直線推動。按摩學校老師提醒:揉的動作要求著力位置要緊貼皮膚,用力穩,退速慢,但不要硬壓避免損傷皮膚。推分:合推、分腿、旋推、直推。

            3、摩:運用全手掌或四指的指面在穴位上旋轉摩擦。掌與腕應和緩協調、用力均勻、環旋連貫。速度適宜。按摩學校的摩可以產生位溫熱的感覺,具有舒筋活絡、消食的功能。

            4、按:使用指尖、指腹、掌心,直接按壓在穴位上。按壓的力量需要由輕到重,讓被按摩者感覺到一定的鄢頗干之后,保持一段時間,之后慢慢放松壓力。具有放松肌肉、開通蔽塞,可以止瀉等常有的癥狀。

            5、運:是按摩學校培訓中既輕又慢的手法,運用拇指或食中指在皮膚上做輕緩的曲線推動,路線一般是弧形或是環形。

            以上就是簡單按摩學校教大家的簡單的5種手法,大家要注意,按摩時雙手一直要保持清潔,按摩時也不要戴什么裝飾,以免傷害到按摩者的皮膚!

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