在疲憊的時候很多人都會選擇用按摩的方式來釋放壓力，的確，按摩可以改善肌肉緊繃的狀態，從而起到防松身體的作用，近些年來，按摩減肥也變得非常的流行，很多人都通過這一方式成功的瘦身了，那么怎么按摩減肥呢？
1、瘦手臂
手臂是難瘦的部位之一，手臂的后側是心經和小腸經通過的地方，這一位置很容易出現脂肪堆積的情況，而且這一部位也和腸道功能有著密不可分的關系，可以對部位進行按摩，控制好力度以后由下至上的對該部位進行揉捏就可以了，這一方式可以改善氣血的微循環，對于減掉和消除蝴蝶臂是非常的有效果的。
2、瘦肚子
對于那些經常坐著工作的白領一族而言，肚子上也是贅肉容易堆積的部位之一，可以多對這一部位進行按摩，可以起到疏通經絡的作用，控制好按摩的力度和位置的話，還可以使內部的臟器變得更加的健康，正確的按摩方式是從腹部的中間開始推拿，推拿至兩側以后上下進行揉捏就可以起到瘦肚子的作用了。
上文就是對怎么按摩減肥這一問題的介紹，針對不同的部位，按摩的方式也是不同的，需要具體的進行學習，但是有一些方面是共通的，比如說在按摩之前要先進行初步的清洗工作，然后涂抹護膚產品，這樣減肥的效果會更加的明顯，控制好按摩的力度也是非常重要的。
