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          按摩時是越痛就越好嗎

          點擊次數:   來源:www.monsoonclothingshop.com 更新時間:21/12/02 15:01:12 【打印此頁】 【關閉分享:
            按摩作為傳統養生方法的一種,自然受到不少人的青睞,通過按摩特定的部位,能夠起到緩解疲勞,預防、治療疾病的作用,但按摩時是越痛就越好嗎?
            按摩作為一種通過外力來調理身體的疾病,有四個基本的要求,即是均勻、柔和、有力、持續。其中柔和是非常重要的一點,這是人體是否能適應按摩的區別所在,由此來看,按摩并不是越痛越好,此外一味強調力度和手法,非但不能起到治療的效果,很有可能會使病情加重,按摩的精髓在于手法。
            按摩不當會影響很多器官。要知道穴位對應著不同的器官,例如我們的叫上有著不同的反射區,正是因為腳底上的反射區對應一些重要的器官,因此有經驗的推拿師是可以通過觀察、觸摸這些區域,來掌握這些器官近期是否有不適。
            在推拿按摩過程中,就會通過正確的手法來加以改善,相反,如果在力度推拿手法不正確的情況下,還可能影響到相應器官的健康。
            在按摩時,方藥要與同肌肉走向一致:沿肌肉生長方向,輕緩地,有韻律地耐心進行,皺紋同肌肉走向是呈直角的,手與皺紋呈直角運動,也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的,就豎著按摩;皺紋是縱向的,就橫著按摩。
            按摩不是越痛效果效果,大家一定要更正這思想,在按摩時發現自己疼痛時一定要喊停止。我們在平時自己多按摩摩,背、脊、腋、腹對身體可是非常好的。有一點要注意,在按摩時一定要住保暖,不要著涼。
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