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          推拿后應該注意的事項

          點擊次數:   來源:www.monsoonclothingshop.com 更新時間:21/07/20 15:10:07 【打印此頁】 【關閉分享:
            推拿按摩的功效是讓肌肉得到放松,有助于緩解身體疲勞,推拿后是很重要的一段時間,要注意保護好身體,避免出現一些不必要的問題,今天我們就給大家介紹推拿后應該注意的事項。
            一、注意保暖
            推拿結束后,身體皮膚毛孔擴張,寒氣容易通過擴張的毛孔進入體內,使人受寒。因此,推拿后要避免吹風,可以在20攝氏度以上的場所休息。
            二、推拿后不能立即洗澡
            做推拿后,要間隔4小時后再洗澡,避免對皮膚張開的毛孔造成刺激。
            三、及時補充水份
            推拿會暫時加速身體的新陳代謝和水分流失,因此,推拿后半個小時內喝500毫升左右的溫開水,可以減少身體流失的水分。
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