風濕病的疼痛疼起來確實很難受,很多朋友問有沒有什么方法可以緩解呢?下面王一丁推拿教您風濕病的疼痛的緩解方法.
一.通過鍛煉還能促進機體血液循環,改善局部營養狀態,振奮精神,增強體質,促進早日康復.
二.做一些床上的功能鍛煉,如關節屈伸運動、按摩腫痛關節等.
三.有病時的功能鍛煉與無病時的體育鍛煉要求不能一律.開始時先從被動活動逐步轉為主動活動,或兩者結合進行,以主動活動為入促進關節功能恢復.
四. 亦可借助于各種簡單的工具與器械,如手捏核桃、彈力健身圈鍛煉手指功能;兩手握轉環練習旋轉功能鍛煉手腕功能;腳步踏自行車鍛煉關節;滾圓木、踏空縫紉機以鍛煉踝關節;滑輪拉繩活動鍛煉肩關節等.
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小編:Lucy
